jak wygląda

Dzień 31 (16.05) Wczoraj bez treningu, natomiast wieczorem zrobiłam pierwszy power walk, tzn dopiero dziś doczytałam szczegóły jak to wygląda i za mało machałam łapkami 8-) Ale ok 20min intensywnego marszu i oczywiście poślady spięte cały czas niczym struna }:-( Wrzucam wczorajszą miskę. Dziś trening będzie i dzisiejsza miska, ale to wrzucę [...]

[...] w seoi-nage i to jest dla mnie najlepszy i naladniejszy rzut. A jesli patrzą panie to najefektowniej wygląda te-guruma, ale nie robiona z tylu tylko z przodu - taka jakby bardzo głęboko łapana cłapa, wyniesienie na wysokośc głowy i wbicie w ziemię. Dla niewtajemniczonego taki rzut wygląda niesamowicie, wydaje się że gośc który rzuca ma [...]

Co to jest torebka ryżu ;-) Jak jest suchy to wygląda na niewiele,ale ugotuję i przesypuję do pojemniczka żeby zabrać ze sobą to ... :)) są jeszcze strączki (te podbiją też białko), kasza jaglana, kasza gryczana :-)) Kasze też szamam, ale nic nie zmienia faktu, że 100 g to nadal cały woreczek %-) A szparagową mogę np. na masełku klarowanym [...]

[...] plecy + triceps, a w piatek nogi i barki. Ogolnie sie pozmieniało, waga oscyluje w granicach 79kg, i juz nie robie redukcji w tym roku, zostało mi ok 40 kapsow venoma, wiec jak poczuje ze mnie zalewa to 2-3 tygodnie polece na nim i ckd ale celem jest masa do konca roku dobić do ok 90kg. Poza tym obroniłem sie na 4 i mam juz wykształcenie [...]

[...] doprowadzające do kontuzji. Sam DC podkreśla, że spacje z Cainem 2x w tyg na fuull. O ile wcześniej sądziłem, że to zwykły argument sprzedażowy to teraz zastanawiam się jak to u nich wygląda. Kiedyś czytałem artykuł w oparciu o filozofię Grega Jacksona o wpływie odpoczynku na końcowy wynik zawodnika. Wynikało z niego, że nawet zawodowiec [...]

barki sa dobre zalezy jak wyjda na zdjeciu to jak z reka czasem wyglada na 55 a czasem na 45 %-} taki sport polowa to iluzja dobrze sie ustawic hades nie kozacz bo dam cyne gregorowi i ci bana uje,bie na ip Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-29 20:17:41

[...] 48-latka i myśli się ,,o kurde, bardzo dobrą formę chłop trzyma na stare lata, brzuch w ryzach, łapa duża, klata szeroka" ;) Domyślam się, że utrzymanie takiego BF% jak na fotce z profilu wymaga już wielu wyrzeczeń w życiu codziennym (ścisła dieta, wydatki na suplementy), które w okresie wakacyjnym są jeszcze bardziej uciążliwe. [...]

Body widac że dobra masa zrobiona na zywo to wygląda lepiej napewno bo aparaty tak działają przy wiekszym bf. Na wycince fajnie bedzie wyglądało z tyg na tydzien. Marcin jak ty taki dół uda zrobiłes takie się wydaje nabite strasznie na całej długości i to w 3 miechy takie kopyto zrobiłes jak widze takie nogi to aż chce mi się pocwiczyc swoje :D [...]

[...] do dyspozycj popmpki, ekspander i jeden hantelek 10kg. Nogi mysle ,ze pozadnie bede mogł zobic tak za dwa tyg.Jak bede mogł juz isc na siłkę to cos tam na nogi pokombinuje jakies uginania prostowania i syzyfki mi nie zaszkodzą. Dzisiaj wieczorem bede zmienał opatrunek to wrzuce fotki jak to wyglada prawie miesiac po zabiegu. Zmieniony przez - [...]

Tak, dzisiaj u Was byłem Kręcisz się moze po White House ? stoją tam ode mnie teraz chłopaki, pewnie kiedyś też się tam zaplącze, moze byś podbił na bajere jak będę, wpusciłbym Cię po znajomości za 5tke Dariusz, teraz to wygląda nienajgorzej, ale nie chce sobie wyobrażać jak było wcześniej, współczuje.

wlasnie niedzwiedz wyglada na mola a jak atakuje to ma w sobie mnustwo dynamiki i szybkosci tak jak ja No moze troche szybszy jestem od niedzwiedzia nawet

ma takie duze jak mierzy dwa na raz greg wyglada to coraz lepiej. Jak syn wda sie w ciebie to na stare lata bedziesz mu po piwo biegal

chudzinka sam wiesz ze szalu nie ma dalje jest tlusto miesnie sie jeszcze nie podcinaja moze jak bys cos przypial sam mam w pasie z 95 ale u mnie inaczej wyglada kwestai budowy widocznie odstaw te tony sera wez sie za mieso to bedzie efekt duzo lepszy jedyne co widze to mniejsza broda no i boki ladnie lece sam wiesz jak jest nie ma co cukrowac bb [...]

jak na ta wage to wyglada bardzo mocno ale twarzunia jak na witamince

Witam wszystkich z rana zapowiada się bardzo ładny dzionek ja zaraz jade z qmplami na otwarcie PBC w Chełmie oczywiście fotka z panem Mariuszem będzie jak będe na knyszy to zrobie wam fotke jak to cudo wygląda

wyniki będą niedługo bicu - afera wielka jest/będzie. Tymbardziej, że jak czytam to wina dostawcy! dobrze, że w PL sanepid bada na bieżąco... wpadki takiej nie będzie. ale masakra, teraz czytam o prawie w usa, ciekawe jak to wygląda tam. kosiak - @

[...] - średnio intensywna sprawa. Dieta: warzywa, białka zwierzęce, węgle złożone, NNKT, tak to wygląda w skrócie. Trening: Zarzut sztangi + push press x57 W ciągu 6 minut jak najwięcej powtórzeń. Trening spoko, zregenerowany i wypoczęty podszedłem bez większych problemów do boju. Tętno nie skoczyło mi jakoś wyraźnie, ponieważ rozłożyłem sobie [...]

Adzik dzisiaj z samego rana na cmentarz musiałej pojechać... Wiec mialem chwilke czasu jak wróciłem czyli o tej o ktorej napisalem Alu Z tego co pamiętam, kiedyś pisałeś że jechałeś na siłowni bez planu, że tylko partie masz rozłożone w tygodniu. Nie ogranicza to w jakiś sposób wyników, da się coś wypracować takim podejściem? Tak i czasem nawet [...]

jak z filmów, to by wychodziło, że miłość to wtedy, kiedy żebrak z ulicy zaczyna nagle świetnie tańczyć i od razu klei się do niego zła laska i dobra laska. Jak wybierze najpierw złą laskę, a potem dobrą, to jest miłość i happy end. Nie ogarniam. Rozwiń tą myśl. No napisałam, jak to wygląda w filmach. To był przykład takiego o tancerzach w stylu [...]

zawsze jak jakies nowe przychodzą to myślą że jestem leszczem...chyba będę musiała jednak przymasować8-) Bunianie laska konkret!!! Właśnie że wygląda coś jak 4ann czyli że zayebiście, łapy jak aqata